Yin Yoga & ψυχοθεραπεία
«Μια πρωτοποριακή μέθοδος για να κατοικήσουμε το σώμα μας με μεγαλύτερη ενσυνειδητότητα”
Ο τρόπος για να ζήσουμε Εντός Εαυτού
Η θεραπευτική Yin Yoga, πρακτική που καλλιεργεί την παρατήρηση του σώματος και του συναισθήματος, συνδυάζεται με την ψυχοθεραπεία και μας δείχνει πως να χαλαρώσουμε βαθιά, να φροντίσουμε το σώμα μας και να παρατηρήσουμε ποιες είναι οι ανάγκες μας.
Λειτουργεί σ’ ένα βαθύτερο επίπεδο δίνοντας στο νου την ευκαιρία να ησυχάσει και στα βαθύτερα συναισθήματα μας να αναδυθούν.
Η ολοκληρωμένη και πρωτοποριακή αυτή μέθοδος είναι μια ψυχοσωματική πρακτική κατάλληλη για όλους όσους θέλουν να εξερευνήσουν τον τρόπο που το σώμα εκφράζει την ψυχοσυναισθηματική του κατάσταση.
Οφέλη
Οι ομαδικές ή ατομικές συνεδρίες επιδρούν ευεργετικά σε όλο το σώμα και προσφέρουν αναζωογόνηση και ψυχολογική ενδυνάμωση. Παράλληλα, βοηθούν στην :
- βαθύτερη σύνδεση του σώματος με τα συναισθήματα μας
- αποβολή του άγχους
- αύξηση της ευλυγισίας
- χαλάρωση του νευρικού μυϊκού συστήματος
- βελτίωση της κυκλοφορίας και της κινητικότητας των συνδέσμων
Αν θέλετε να μάθετε γι΄αυτόν τον διαφορετικό τρόπο σωματικής και ψυχολογικής ενδυνάμωσης, σας προσκαλώ σε μια από τις συνεδρίες μου για να μοιραστείτε μαζί μου τις σκέψεις και τις απορίες σας.