Πώς Δουλεύει η Προσέγγιση της Σωματικής Ψυχοθεραπείας;
Στη ψυχοθεραπευτική διαδικασία επικεντρωνόμαστε στο «σωματικό εαυτό» για να μπορέσουμε να συνδεθούμε με την συγκινησιακή μας ζωή. Εκεί βρίσκονται τα πρώιμα βιώματα μας, τα τραύματα μας και τα συναισθήματα που δημιούργησαν τον σημερινό Εαυτό.
Η σωματική ψυχοθεραπεία διαθέτει τα κατάλληλα εργαλεία για να έρθουμε σε επαφή με τις πρωταρχικές εμπειρίες μας. Παράλληλα με την λεκτική επεξεργασία δουλεύουμε μέσω μεθόδων κινητοποίησης του σώματος. Το σώμα μας εκφράζει την συγκινησιακή του φόρτιση μέσω των συμπτωμάτων του, των μυϊκών εντάσεων, των ασθενειών, των εκφραστικών του κινήσεων, της στάσης του σώματος, της γενικότερης εσωτερικής του αίσθησης, του βλέμματος, της αισθησης των σπλάχνων.
«Γιατί σφίγγεται το στομάχι μου;»
«Γιατί δεν μπορώ να αναπνεύσω;»
«Γιατί σφίγγεται το στομάχι μου?», «Γιατί δεν μπορώ να αναπνεύσω?», «Γιατί νιώθω βαριά τα πόδια μου?» «Γιατί δεν μπορώ να κλάψω?», «Γιατί έχω ξαφνικά ταχυκαρδίες?» αναρωτιόμαστε συχνά.
Στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία συνδέουμε το σώμα και τα σωματικά συμπτώματα με την ιστορία του ατόμου, τα αποκωδικοποιούμε και τους δίνουμε νόημα. Οι μνήμες που δεν μπόρεσαν τότε να οργανωθούν μέσω της γλώσσας, μπορούν τώρα να αναδυθούν και να τις επεξεργαστούμε λεκτικά. Τα «παγωμένα» συναισθήματα βρίσκουν χώρο να εκφραστούν και μέσω του σκεπτόμενου εγκέφαλου, του νεοφλοιού μπορούμε να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε και να τα εμπεριέχουμε συνειδητά πλέον.
Ψυχοθεραπεία
