Τι Μπορούμε να Αλλάξουμε Μέσω της Ψυχοθεραπείας;
Μπορούμε να αλλάξουμε την λειτουργία του εγκεφάλου... Μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σχετιζόμαστε…
Η Ψυχοθεραπεία ακολουθεί τις αρχές γνωστών Νευροεπιστημόνων και αξιοποιεί τις αντιλήψεις τους. Παλαιότερα οι επιστήμονες πίστευαν ότι ο εγκέφαλος είναι στατικό όργανο, ότι το νευρικό κύτταρο και η εγκεφαλική δομή δεν αναπλάθονται και δεν επιδέχονται αλλαγές. Σήμερα όμως αυτό έχει αλλάξει. Ένας καινούργιος όρος χρησιμοποιείται πλέον στις Νευροεπιστήμες που δίνει νέα τροπή στα δεδομένα: Πλαστικότητα.
Οι νευροεπιστήμες με αυτές τις ανακαλύψεις οδηγούν σε μία βαθύτερη κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και του τρόπου που λειτουργεί η ψυχοθεραπεία.
Η σχέση είναι η επιδιορθωτική θεραπεία
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι η σημαντικότερη εμπειρία που διαμορφώνει συμπεριφορές, συναισθήματα και μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά ή τραυματικά στην δομή και εξέλιξη του εγκεφάλου. Η ψυχοθεραπεία μέσω των ατομικών ή ομαδικών συνεδριών αποτελεί από μόνη της ένα πλαίσιο αλλαγής. Η σχέση με τον θεραπευτή ή με τα μέλη της ομάδας έχουν αναγνωρισθεί ως ο σημαντικός μηχανισμός της αλλαγής, θεωρώντας ότι οι σχέσεις που δημιουργούνται συμβάλλουν τελικά στη θεραπεία.
Ιδιαίτερα όταν αυτές οι σχέσεις είναι σημαντικές και δημιουργούνται μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας, συντονισμού και ισχυρών συναισθηματικών δεσμών, τότε επιτυγχάνεται η δημιουργία νέων συνάψεων και η αλλαγή των νευρωνικών οδών.
Δημιουργούμε καινούργιους δρόμους
Η νευροπλαστικότητα επιτρέπει στους νευρώνες να σχηματίσουν νέες συνάψεις, οι οποίες παρομοιάζονται από τους Νευροεπιστήμονες με καινούργια «μονοπάτια» που όσο πιο πολύ χρησιμοποιούνται, τόσο πιο πολύ ανοίγονται, ώστε να γίνουν τελικά «δρόμοι». Οι αλλαγές μπορούν να συμβούν σε διαφορετικά επίπεδα στο νευρικό σύστημα: μοριακές δομές, αλλαγές στη γονιδιακή έκφραση και στη συμπεριφορά.
Σε άτομα με αρνητικές εμπειρίες ζωής η νευροβιολογική δομή του εγκεφάλου μπορεί να υποστεί μεταβολές όταν γίνεται παρέμβαση μέσα σε ασφαλείς σχέσεις και νέους τρόπους συναισθηματικές σύνδεσης.
ΠΗΓΗ
Louis Cozolino, 2014 “The neuroscience of human relationships”
Daniel J. Siegel, 1999 “The developing mind”
Ψυχοθεραπεία
